Você já pensou quanto tempo do dia você tem passado sentado? Seja fazendo um trabalho, estudando com os filhos em frente à TV ou computador, durante as refeições…! E você sabe o que isso significa? Que estamos mais sedentários! Alguns

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O congelamento de alimentos e pratos prontos facilita a vida de quem cozinha. Mas congelar a comida do jeito certo requer certos cuidados e uma boa dose de organização. Ainda mais se a comida em questão for ovos, leite, manteiga,

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Banana com aveia, banana com mel, vitamina de banana, bolo de banana e até farinha de banana.O que não faltam são opções para incluir uma das frutas mais populares e consumidas no país no seu dia a dia. Aqui, você

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Já pensou no que vai fazer para garantir o jantar romântico de Dia dos Namorados? Por aqui, já temos o hábito de comemorar a data em casa. Se não é o seu caso, fique tranquila: vou dar algumas dicas que

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