Author Archives: Fernanda Miguita

EXPLORE A MOSTARDA

De sabor picante e aroma agradável, a mostarda é usada na preparação de molhos para saladas e maioneses, carnes, aves, sopas, legumes e pratos com ovos e queijos. Não é à toa, que não pode faltar na cozinha de casa.

BACALHAU AO FORNO

O bacalhau chegou ao Brasil junto com as caravelas portuguesas, uma das mais deliciosas heranças coloniais. E o seu consumo foi impulsionado com a abertura dos portos, promovida por D. João VI. Ninguém foge à tradição de saborear uma deliciosa

Desapegue

Chegou à época do ano que nós começamos a tirar as roupas de frio lá do fundo do armário. E é também nesse período que percebemos como as crianças cresceram desde o último inverno! Aqui, por mais que eu saiba

Você faz check-up anualmente? Saiba a importância!

Recentemente fiz meu check-up anual, recomendado pelo meu médico particular, Dr Luiz Carlos Miguita – meu pai. Além de cuidar da alimentação e de praticar pilates, não descuido da saúde e procuro fazer exames clínicos frequentemente. Mas e você, tem

O que fazer para sua maquiagem durar mais

Seja para a make leve do dia a dia, ou para um visual mais poderoso para uma festa, é sempre bom contar com produtos de maquiagens que estejam em bom estado de conservação. Sim, o mau armazenamento de lápis, batons

Benefícios do Pilates

Nunca fui muito fã dos exercícios físicos, até que conheci o Pilates. Comecei a praticá-lo há pouco tempo e confesso que me encontrei (e me apaixonei). Além de movimentar o corpo, me sinto bem mais relaxada! Para quem não conhece,

SALADA QUE VALE POR UMA REFEIÇÃO

Essa salada é rica em proteínas, fibras, vitaminas e gorduras saudáveis, tornando-a uma opção saudável e satisfatória para uma refeição completa. Bom apetite! INGREDIENTES: 1 xícara de quinoa2 xícaras de água1 lata de grão-de-bico (400g), escorrido e lavado1/2 cebola roxa,

CEVICHE DE PEIXE BRANCO

Renda-se ao encanto do ceviche de peixe branco e permita que cada garfada o transporte para um mundo de frescor e satisfação gastronômica. É uma celebração de sabores que despertará seus sentidos e deixará uma memória inesquecível em seu paladar.”

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